RICETTA: BUDINO VEGAN AL CIOCCOLATO SENZA GLUTINE SENZA COTTURA



Ingredienti:

  • 150 gr di Latte di Soia al Cacao (o qualsiasi altro tipo di latte aromatizzato)
  •  20 gr di Semi di Chia

Per la Guarnizione: 

  • 1 banana piccola
  • cocco rapè 
  • scagliette di cioccolato qb

Procedimento: 

Versare il latte in una tazza/ bicchiere e unire i semi di Chia; Mescolare per bene e riporre in frigo per 10/15 minuti. Infine guarnire con la banana, il cocco e le scagliette di cioccolato.

Per porzione: 277 kcal 

Macros: 

  • Carboidrati 44 gr
  • Proteine 10 gr
  • Grassi 8 gr

 

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